Velké balóny

Smíchov

Díky své obrovské flexibilitě, poddajnosti a bezpečnosti je gymnastický balón ideální pomůckou pro každého bez ohledu na individuální schopnosti nebo fyzickou zdatnost. Cvičit s ním je velmi zábavné a jednoduché. S vytrvalostí se brzy dočkáte skvělých výsledků – pevnější svaly, lépe tvarované tělo a postoj, větší ohebnost a schopnost udržet rovnováhu. V případě, že nějakou sportovní aktivitu již provozujete, cvičení s balonem je vynikající doplněk k téměř všem pohybovým činnostem.

rozvrh

Skupinové lekce

Zatěžování svalů středu těla

Pravidelným cvičením se naučíte správnému držení těla i při běžných každodeních činnostech.

Stretching

Stretching společně se zvyšováním ohebnosti přispívá k lepší fyzické kondici nejen během stárnutí.

Posilování

Posilování a vyladění svalů podporuje hubnutí, protože svaly spalují kalorie i po skončení cvičení.

Uvolnění

Rolování na balonu je úžasně uvolňující. Navíc je to skvělý a zábavný způsob, jak se zbavit napětí. Napomáhá celkovému zklidněni v závěru náročného dne.