Spartan kruháč

Vinohrady

Spartan kruháč kombinuje intervaly cvičení zaměřené na rozvoj síly, vytrvalosti a flexibility. Čekají tě různá stanoviště, kde posílíš klíčové svalové partie. Využiješ váhu vlastního těla, odporové gumy, činky a další pomůcky. Výsledkem je efektivní zpevnění, formování těla a rychlé spalování kalorií.

rozvrh

Skupinové lekce

Efektivní spalování kalorií

Intervalový styl ti pomůže rychle spálit kalorie a zlepšit metabolismus.

Komplexní posílení

Procvičíš všechny hlavní svalové partie a vybuduješ sílu i vytrvalost.

Pestrost a variabilita

Každý trénink přináší novou kombinaci cviků, takže se nikdy nebudeš nudit.

Vyšší kondice a výdrž

Zlepšíš svou kondici a podpoříš srdeční činnost pro celkové zdraví a energii.

Trenéři Spartan kruháče

Kruhový trénink u nás probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který tě provede každým stanovištěm a postará se, abys cvičil/a správně a efektivně. Trenér přizpůsobí tempo tvým možnostem a zajistí, že se z každé lekce dostane maximum.