HIIT

Smíchov

Intenzivní intervalový trénink, který spaluje tuky, buduje sílu a zlepšuje kondici. A to vše za krátký čas. Střídáme krátké a výbušné cviky s pauzami, takže jedeš na maximum. Ale zvládne to každý. Potřebuješ se dostat do formy, vypnout hlavu a pořádně se zapotit? Tak tohle je přesně pro tebe!

rozvrh

Skupinové lekce

Efektivní spalování kalorií

Intervalový styl ti pomůže rychle spálit kalorie a zlepšit metabolismus.

Budování síly a kondice

Kombinace dynamických cviků posílí celé tělo a posune tvoji fyzičku na vyšší level.

Krátký, ale intenzivní

Žádné zdlouhavé cvičení, ale pořádná dávka energie v krátkém čase.

Pro všechny úrovně

Přizpůsobíš si tempo podle sebe, takže se do toho můžeš opřít, ať už jsi začátečník nebo profík.

HIIT trenéři

HIIT u nás probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který tě provede každým stanovištěm a postará se, abys cvičil/a správně a efektivně. Trenér přizpůsobí tempo tvým možnostem a zajistí, že se z každé lekce dostane maximum.

Lucie Bretšnajdrová

luciebretsnajdrova