Grappling

Smíchov

Lekce grapplingu jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a zaměřují se na komplexní rozvoj bojovníka. Začínáme rozcvičkou a základní gymnastikou, následuje nácvik technik ve wrestlingu i na zemi. Součástí jsou také poziční i volné sparingy přizpůsobené úrovni účastníků. Lekce navíc rozvíjejí pohybové dovednosti, koordinaci a vnímání vlastního těla.

Skupinové lekce

Neděle 10:00–11:30

Lekce je každou neděli, nemusíš se nikam hlásit – stačí dorazit. Stačí ti sportovní oblečení a chránič na zuby.

Fyzická síla a kondice

Zlepšíš fyzickou kondici, celkovou sílu a tělesnou kontrolu. Trénink tě posune dál v mobilitě, koordinaci i technice boje.

Mentální odolnost

Vybuduješ vnitřní sílu, zlepšíš si schopnosti řešit stresové situace a získáš dovednosti užitečné nejen při sportu, ale i v běžném životě.

Bezpečné vedení pro všechny úrovně

Začátečníci i pokročilí trénují pod dohledem, vhodné jako doplněk k MMA, judu, BJJ i jako samostatný sport.

Komunita a týmový duch

Součástí tréninku je silná komunita lidí a vzájemná motivace tě budou posouvat dál.

Trenéři Grapplingu

Trenéři Grapplingu tě motivují k výkonu, i když jsi začátečník. Vedou lekce s důrazem na správnou techniku a bezpečnost.

Michal Vavroušek

michal_vavrousek

+420 771 171 219