Funkční trénink

Smíchov

Funkční trénink propojuje dynamické intervaly a intenzivní kardio prvky s komplexním posilováním. Lekce je zaměřená na zlepšení kondice, spalování kalorií a rozvoj síly a stability. Cvičíme s vlastní vahou, pomůckami i činkami a klademe důraz na správnou techniku, mobilitu a koordinaci, aby byl trénink maximálně efektivní. Výsledkem je lepší vytrvalost, síla a rychlé spalování tuků.

rozvrh

Skupinové lekce

Efektivní spalování kalorií

Díky kombinaci kardia a silových cviků spálíš velké množství kalorií.

Pestrost a variabilita

Každý trénink je jiný! Využíváme různé cviky, pomůcky i tréninkové metody, abys neustále posouval/a své hranice.

Vyšší kondice a vytrvalost

Kombinace intenzivního kardia a silových prvků zlepší tvou fyzickou výdrž i sportovní výkon.

Komplexní posílení těla

Trénink zapojuje všechny svalové skupiny a rozvíjí nejen sílu, ale i stabilitu a flexibilitu.

Trenéři Funkčního tréninku

Trenéři funkčního tréninku tě provedou dynamickým a pestrým cvičením, které zapojuje celé tělo. Důraz kladou na správnou techniku, efektivní spalování a zlepšení kondice. Díky různorodosti cviků tě čeká pokaždé jiná výzva.

Lucia Vantrubová

lu_cy_in_the_sky

lucia.vantrubova@gmail.com

Tereza Nejedlá

_terez_n_