Vhodné pro ženy, ale i muže. Posilování i mírné kardio působí tak, abychom zároveň spalovali podkožní tuk a celkově zpevnili i posílili břicho a hýždě. Využíváme tyč, kotouče, činky i vlastní váhu těla. Zátěž si volí každý dle své pokročilosti a aktuální fyzické kondice.
Střídáním posilování s kardiem dosáhneš rychlejšího spalování podkožního tuku.
Cíleným výběrem těch správných cviků a zátěží docílíš kulatého zvednutého zadečku – push up efekt.
Bříško procvičíme na všechny způsoby – šikmé, spodní i přímé svaly – s činkami i kardiově.
Zábavná hudba, intervalové střídání posilování a kardia – žádné zdlouhavé ležení na zemi.
Naši trenéři vědí, jak zpevnit břicho a vytvarovat hýždě efektivně a bez zbytečných řečí. Každá lekce má jasný cíl, správné tempo a pořádnou dávku energie.
Tento web používá soubory cookies, které nám pomáhají naše stránky vylepšovat. Abychom mohli cookies na našich stránkách používat, potřebujeme k tomu Váš souhlas. Zásady cookies
