Barbar kruháč

Braník

Barbar Kruháč je specializovaný kruhový trénink navržený tak, aby vyhovoval sportovcům všech úrovní a zaměření. Tento intenzivní program kombinuje funkční silový trénink, dynamické pohybové drilly a vytrvalostní prvky.

rozvrh

Skupinové lekce

Komplexní svalový rozvoj

Zapojují se nejen hlavní svalové skupiny, ale i stabilizační a hluboké svaly pro vyváženou fyzickou kondici.

Pohybovou všestrannost

Trénink klade důraz na mobilitu, koordinaci, agilitu a rychlou reakci. To ocení sportovci v kolektivních i individuálních disciplínách.

Budování kondice

Kombinace vysoké intenzity, krátkých pauz a různorodých stanovišť efektivně zlepšuje kardiovaskulární kapacitu a celkovou výdrž.

Komunita

Barbar Kruháč není jen o fyzickém výkonu – vytváří komunitu odhodlaných lidí, kteří se vzájemně podporují, motivují a posouvají dál. Vzniká tak komunita, kterou spojují společné závody, outdoor akce, workshopy a setkání mimo trénink.

Trenéři Barbar kruháče

Trenér tě provede každým kolem tréninku, pomůže ti s technikou a přizpůsobí zátěž tvé aktuální kondici. Dohlédne, aby trénink byl bezpečný, funkční a přínosný. Zároveň tě podpoří, když budeš chtít posunout své limity.

Patrik Waldhans

patrik_batman_barbar

waldhans.patrik@gmail.com